宁泽涛、张钧甯、李晨健身教练党宁远:12节终极燃脂塑形课 百度云下载

课程文件目录

第一节 明星国min老公们的健身启发.mp4

第二节 定制你的专属健身方案.mp4

第三节 运动即生活,蜕变从态度开始.mp4

第四节 肩&手臂—甩掉拜拜肉.mp4

第五节 美xiong—好身材,更聚焦.mp4

第六节 美背—妙曼身姿的关键因素.mp4

第七节 腰腹—性感指数飙升的关键.mp4

第八节 翘tun—曲线的黄金分割点.mp4

第九节 紧实美tui—比腰围更吸睛.mp4

第十节 三分练七分吃.mp4

第十一节 专不专业三分样,教你区分教你穿.mp4

第十二节 明星们最重视的部分:基础+习惯+营养.mp4

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